整体院 明価のブログ
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- 投稿日:
- 2021/03/10 22:00
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【脊柱管狭窄症】足首の動きをよくしてを安定させる
西宮市のJR甲子園口徒歩3分の根本施術をする整体院 整体院 明価の高橋です。
脊柱管狭窄症シリーズです。
脊柱管狭窄症の症状である間欠性跛行を改善させていきましょう!
足が使えないと、その上にある股関節もうまく使えなくなるので、歩く時に股関節が後ろに伸ばせなくなります。
そうなると、股関節の代わりに背骨をそらして、補おうとします。
背骨が反るので、脊椎が圧迫されてしびれが出てきてしまいます。
なので、足がしっかりと使えるようにしていく必要があります。
足の指を均等に使えるように手始めに足指でぐーちょきぱーの練習をしてみてください。
足がつったらそれだけ動かせていないと言うことです。
頑張ってください。
細かいトレーニングは文章では難しいので、
もっと改善させたい方はぜひご来院お待ちしております。
ではまた!
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膝・ダイエットの施術が得意な国家資格持ち整体師
高橋健太 タカハシケンタ