整体院 明価のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/05/14 08:00
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【肩こり】肩が横から挙げられないのは?
西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価
高橋です。
今回は、肩の痛みについてです。
肩の挙げ方は前からと横からの2パターンがあります。
今回は、横に挙げるときの痛みです。
フォースカップル作用という言葉をご存知でしょうか?
意味は2つ以上の筋肉が一緒に共同して1つの運動を行う機能
ということです。
肩甲骨の後ろにつく棘上筋(きょくじょうきん)は支点形成(固定)
肩の外側につく三角筋(さんかくきん)は肩を挙げるために作用します。
この2つがしっかり作用しないと肩は綺麗に挙げることができず、
動きの制限や痛みを引き起こしてしまいます。
肩こりでも重要な筋肉なので、場所を覚えてもらえればと思います。
ではまた!
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膝・足・ダイエットの施術が得意な整体師
高橋健太 タカハシケンタ