【肩こり】肩甲骨が硬いとどうなるのか?(2021年08月04日 20時00分) 整体院 明価

西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 の整体院
根本施術整体院 整体院 明価～めいか～

タカけん です。今日も元気にいきましょう!

「肩甲骨はがし」最近ではよく耳にする方も多いのではないでしょうか?


肩甲骨はプロ野球選手の前田健太選手が行なっていた「マエケン体操」のように
肩を使う方にとってはとても重要な部分です。


それだけでなく、肩甲骨が自由に動くことで、

投げるだけでなく、打つ、蹴る、歩く、走る能力

さらにダイエット効果にも繋がることが言われています。


肩甲骨が動かない理由としては、肩甲骨と肋骨の間にある肩甲下筋を含む背中側と胸部・腹部側にある肩甲骨周りの筋肉の硬くなっていることです。



プロスポーツをされている方でも完全に動かしきれていない肩甲骨は、

普段運動をしない我々の生活では、よくに動きができず、
身体的な能力自体も下げてしまっているため、
疲れやすく痩せにくい体に知らず知らずのうちになっている可能性がありますね。

ではまた!