【もしも膝痛の原因が肋骨にあったら】(2023年11月18日 11時00分) 整体院 明価

兵庫県西宮市甲子園口の膝痛・外反母趾専門 整体院 明価―めいかー(明価フットケア西宮甲子園口)です。

どうも、高橋です。

今回はもしも膝痛の原因が肋骨にあったらです。

膝痛で長い時間歩いたら痛い、階段のような上下運動をすると膝が痛くなる方は肋骨にも原因がある可能性が大きいです。

とは言っても、膝の痛みの原因はほとんどが膝周りの大きいので、膝周りを全く見ずに肋骨と決めつけるのは良くありません。

しっかりと膝の状態を見た上で肋骨を見てみて下さいね。


膝痛の原因は膝の上下の関節である股関節や足首にあることは良くありますが、肋骨も確認していただきたいポイントです。

なぜなら、体幹が安定していないと膝の負担が増えるからです。

軸が安定すると自然と膝の負担も減ってくるわけです。

肋骨のセルフケア方法としては硬い部分を探して手のひらで触るだけで十分です。
特に押したり、揉んだりする必要はありません。
テレビを見ながら触っていてください笑
全然、ふざけてないです。


30秒から1分くらいを目安にじっと一部分を触ってみてくださいね。

ではでは。

〜めいかの特徴〜 ○完全予約制・完全個室・LINEサポート ○根本施術整体院 ○理学療法士資格・雑誌掲載・セミナー開催 ○筋膜リリース・ゆるかかと歩き・筋トレ・ダイエットサポート
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膝痛・外反母趾専門 整体院 明価 (明価フットケア西宮甲子園口)
高橋 健太