【膝がパキパキなるのはなぜ?】(2024年01月10日 10時10分) 整体院明価ブログ

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投稿日:: 2024/01/10 10:10

【膝がパキパキなるのはなぜ?】

西宮市の膝痛・外反母趾専門
整体院明価 (明価フットケア西宮甲子園口併設) -meika-
です。

どうも、高橋です。

今回は膝がパキパキなるのはなぜ?というテーマです。

この原因は関節面のズレの音
気泡がはじける音

これらが原因です。

膝のお皿は大腿骨の溝に沿って動きますが、外側広筋などの外側の筋肉が硬くなると、大腿骨が内側にねじれたり、膝のお皿が引っ張られ溝から軌道が外れることで音がなります。

対策として、
膝のお皿を動かすこと
ふとももの外側の筋肉をほぐすこと
です。

頑張ってみてください。
ではでは。

〜めいかの特徴〜 ○完全予約制・完全個室・LINEサポート ○根本施術整体院 ○理学療法士資格・雑誌掲載・セミナー開催 ○筋膜リリース・ゆるかかと歩き・筋トレ・ダイエットサポート
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住所
兵庫県西宮市甲子園口3丁目3-3 グリュックY101号室
膝痛・外反母趾専門整体院明価 (明価フットケア西宮甲子園口併設)-meika-
高橋健太