【膝が痛い時にしてはいけないこと1】(2024年01月12日 10時42分) 整体院 明価

西宮市の膝痛・外反母趾専門
整体院 明価 (明価フットケア西宮甲子園口 併設) -meika-
です。

どうも、高橋です。

今回は膝が痛い時にしてはいけないことというテーマです。

膝が痛い時にしてはいけないことはいくつかありますので、
いくつかに分けてお伝えしていきます。

1つ目に無理して歩くことです。

膝痛になっている状態というのは膝の関節がねじれていたり、筋肉が硬くなって伸び縮みがうまくできなかったり、筋肉が短くなってしまい、膝の関節の負担がかかっていることが多いです。

歩いている状態は膝には体重の2~3倍の負担がかかります。
そのため、無理して歩くと炎症や変形が進んでしまう可能性があるので、控えましょう。

ちなみに当院では、ダイエットサポートもさせていただいております。

ではでは。

〜めいかの特徴〜 ○完全予約制・完全個室・LINEサポート ○根本施術整体院 ○理学療法士資格・雑誌掲載・セミナー開催 ○筋膜リリース・ゆるかかと歩き・筋トレ・ダイエットサポート
○膝痛・変形性膝関節症・O脚・美脚・外反母趾・巻き爪・魚の目・股関節痛・坐骨神経痛・頭痛・生理痛・ダイエット・小顔ご相談ください

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周辺に駐車場多数あり

住所
兵庫県西宮市甲子園口3丁目3-3 グリュックY101号室
膝痛・外反母趾専門 整体院 明価 (明価フットケア西宮甲子園口 併設)-meika-
高橋 健太