【食べても食べても満足しない理由】(2024年06月10日 10時33分) 整体院 明価

兵庫県西宮市甲子園口 整体院 明価 (明価フットケア西宮甲子園口 併設) -meika-

どうも高橋です。

今回は食べても食べても満足しない理由という話をしていきます。


食べても食べても満足しない時ってありませんか?
意外と経験したことのある人の方が多いのではないでしょうか。


人が満腹と感じるのは2つあります。
一つは胃がパンパンになった時

そして、もう一つは脳が満足した時です。

脳が満足している時というのは
46種類の必須栄養素が全て足りている時です。

逆にいうとなにか一つでも必須栄養素が足りていない時は栄養素を求めて
「なにか食べたい」という状態になります。

ただ、この時に食べるのが、カップ麺やポテトチップスのような栄養素が偏ったものだと
求めている必須栄養素が摂取できず、
いくら食べても「なにか食べたい」という状態が続くわけです。

こんな時は闇雲に食べずにしっかりと栄養素を摂ってくださいね。

ではでは。


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住所
兵庫県西宮市甲子園口3丁目3-3 グリュックY 101号室
膝痛・ダイエット専門 整体院 明価 (明価フットケア西宮甲子園口 併設)-meika-
高橋 健太