【ダイエットに栄養が必要な理由】(2024年06月30日 11時00分) 整体院 明価

兵庫県西宮市甲子園口 整体院 明価 (明価フットケア西宮甲子園口 併設) -meika-

どうも高橋です。

今回はダイエットに栄養が必要な理由という話をしていきます。

体重が増える理由は食べ過ぎてしまうというのは容易に想像できると思いますが、
体重が減らない原因はわかりますか?

これを知らずに無茶なダイエットをして不健康に痩せてしまう人が後を絶ちません。

そうです。実は、体重を減らすには栄養が必要不可欠です。

体の中で栄養は4つの役割を優先順位の高いものから行なっていきます。
これを栄養のピラミッドと言います。

その役割とは、

1生きるため
呼吸や臓器を動かすために栄養が使われます。
2活動するため
歩いたり、食事をしたりするために使われます。
3病気でストレスに打ち勝つため
体に異常が起きた時に体を守るために使われます。
4脂肪燃焼のため
そして、それら3つのための栄養が確保できたら脂肪燃焼のために栄養が使われます。


つまり、栄養が十分でないと痩せることもできませんし、健康でないと痩せることはできません。

ダイエット中でもしっかりと栄養を摂ってくださいね。
ではでは。


〜整体院 明価の特徴〜 ○完全予約制・完全個室・LINEサポート ○根本施術整体院 ○理学療法士国家資格・雑誌掲載・セミナー開催 ○筋膜リリース・ゆるかかと歩き・筋トレ・ダイエットサポート○膝痛・変形性膝関節症・O脚・美脚・外反母趾・巻き爪・魚の目・股関節痛・坐骨神経痛・頭痛・生理痛・ダイエット・小顔ご相談ください

電車でお越しの方
【JR甲子園口駅南口徒歩3分】
JR西宮・立花駅から1駅
JR大阪・尼崎・芦屋・神戸三ノ宮から乗り換え不要

バスでお越しの方
【甲子園口駅 南側 徒歩3分】

車でお越しの方
周辺に駐車場多数あり

住所
兵庫県西宮市甲子園口3丁目3-3 グリュックY 101号室
膝痛・ダイエット専門 整体院 明価 (明価フットケア西宮甲子園口 併設)-meika-
高橋 健太