【ダイエットには水分が必要な理由】(2024年09月11日 12時00分) 整体院 明価

兵庫県西宮市甲子園口 整体院 明価 (明価フットケア西宮甲子園口 併設) -meika-

どうも高橋です。

今回はダイエットに水分が必要な理由という話をしていきます。

当院でダイエットをする際には2リットルの水を飲むことを推奨しております。

いままで何度かダイエットに取り組んだことがある方は聞いたことがあるのではないでしょうか?

では、なぜ水を飲む必要があるか知っていますか?

水分で空腹を紛らわせる?循環を良くするため?

どれも正しいかも知れませんが一番の目的は違います。

一番の目的は排泄量を増やすためです。


どういうことかというとダイエットの目的は脂肪を燃焼して体外に出すことですよね。
そうすることで、体から脂肪がなくなり、体重が落ちていきます。

なので、排泄量を増やすために水分を飲む必要があるわけですね。

ただし、ただ排泄したから痩せるわけではないので、注意して下さいね。
あくまでも、脂肪を燃焼して排泄することが必要なわけです。

ダイエット中はしっかりと水分を取ってください。

ではでは。


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高橋 健太