整体院 明価のブログ
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- 投稿日:
- 2024/09/27 12:05
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【つまずきやすい歩き方】
整体院 明価の高橋です。
どうも。高橋健太です。
今回は、つまずきやすい歩き方についてです。
それはひざ下歩きです。股関節を十分に曲げずに膝だけを曲げて歩く歩き方です。
この歩き方は脚が上がっておらず、つまずきやすくなります。
それを改善するポイントは太ももを上に持ち上げて動くことです。
これができていない方は、腰や頭が前につっこんだような歩き方をしてしまい地面を蹴って股関節が使えていない歩き方になります。
上半身が前に突っ込んでしまうと、足のつま先側に重心が乗ってしまい、外反母趾や魚の目、巻き爪などの足トラブルを発症してしまいやすくなるので注意が必要です。
ではでは。
兵庫県西宮市甲子園口3丁目3-3 グリュックY 101号室
膝痛・変形性膝関節症専門 整体院 明価 (明価フットケア西宮甲子園口 併設)-meika-
高橋 健太
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膝・ダイエットの施術が得意な国家資格持ち整体師
高橋健太 タカハシケンタ