【信じてはいけない!膝の痛みの誤解】(2024年11月11日 12時55分) 整体院 明価

兵庫県西宮市甲子園口の膝痛・変形性膝関節症専門
整体院 明価 (明価フットケア西宮甲子園口 併設) -meika-

どうも。高橋です。

今回は信じてはいけない!膝の痛みの誤解というテーマです。

膝痛が一向に改善しない原因は適切な情報を知らないことです。
間違った情報で誤解をしているといつまで経ってもよくなりません。

もう手術しかないと不安になったり、自ら膝を痛める行動をしていたりしているかもしれません。
ぜひ確認してみてください。

誤解されていること
1 軟骨がすり減っているから痛い
軟骨には痛みを感じ取るセンサーがありませんので、軟骨が痛くなることはありません。

2 体重が重いから膝が痛くなる
確かに体重が重いことで膝に負担がかかりやすいです。
そのほかにも肥満と膝痛の関係はありますが、
膝が痛い本当の原因は他の部分にあるため
体重が重たい=膝が痛い と考えない方がいいです。

3 運動不足だから膝が痛い
運動してないから膝が痛いということはありません。
その場合は、本当に寝たきりで筋力を全然使っていないか身体が固まってしまっているのです。
なので、一概に運動不足だからととりあえず筋トレをしたら膝が治ると思わないでくださいね。


ではでは。

〜めいかの特徴〜 ○完全予約制・完全個室・LINEサポート ○根本施術整体院 ○理学療法士資格・雑誌掲載・セミナー開催 ○筋膜リリース・ゆるかかと歩き・筋トレ・ダイエットサポート
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住所
兵庫県西宮市甲子園口3丁目3-3 グリュックY101号室
膝痛・外反母趾専門 整体院 明価 (明価フットケア西宮甲子園口 併設)-meika-
高橋 健太