整体院 明価のブログ
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- 投稿日:
- 2024/11/12 12:23
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【膝痛改善!膝を伸ばしきれるメリット】
兵庫県西宮市甲子園口の膝痛・変形性膝関節症専門
整体院 明価 (明価フットケア西宮甲子園口 併設) -meika-
どうも。高橋健太です。
今回は膝痛改善!膝を伸ばしきれるメリットというテーマです。
膝痛を改善するためには膝が伸ばせることが大事です。
膝が曲がっている状態は膝周りが不安定になり姿勢の崩れに直結するためです。
また運動能力も落ちてしまい、肩こりや腰痛などにもつながります。
当院のお客さんも膝が伸びたことで肩こりがなくなったという声もあるほどです。
膝に関してみると膝が曲がっている状態は不安定な状態なため、
それを安定させるために膝の周囲の筋肉は過剰に緊張してしまい筋肉が硬くなるなど膝を痛める原因になります。
そのため、なるべく少しでも膝が伸ばせる状態を維持する必要があります。
日頃から痛くない範囲で伸ばしてみてくださいね。
ではでは。
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膝・ダイエットの施術が得意な国家資格持ち整体師
高橋健太 タカハシケンタ