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癒し館 リラクゼーションサロンのブログ

♪リンパマッサージで血行を促進・疲労回復♪

ご覧いただき誠にありがとうございます(*^^*)

☆朝起きても身体がダルイ疲れが抜けない方へ☆

『疲労とは…』疲労物質が体内に溜まっている状態ですが、疲労物質を体外に排出するためには、血流の良さが不可欠です。
血流が良ければ溜まっていた疲労物質がどんどん体外に排出されるため自然と回復が早く疲れにくい体になっていきます◎
血流が悪く老廃物が溜まっている方はアロマリンパマッサージがおすすめ!

【血行が悪くなる・リンパが滞る原因】
・甘い物や冷たい物の食べすぎ
・食生活の乱れ
・運動不足
・基礎体温が36度以下の低体温や冷え

生活が忙しすぎる・緊張・ストレスが多い時は交感神経が過剰に働き、血管が収縮して血流が悪くなるなど、自律神経の乱れがひきおこります。

甘い物・油分の多い物など、栄養の偏った食べ物を必要以上に食べる事で血液がドロドロ・血管もボロボロになってしまいます(+o+)

【リンパと疲労の関係】
リンパの流れが滞ると水分が滞留し、むくみ・老廃物が溜まる
→それがさらに進むと、セルライトができる
→さらに、肥大化した脂肪細胞や老廃物により血管が圧迫され冷えが起こる
→その結果老廃物に含まれる疲労物質により疲れやすくなる
→疲れが溜まる・抜けない身体になる
また、免疫が低下し風邪や病気に対して抵抗力が弱くなってしまいます…

疲れを癒すためには、マッサージなどでしっかりリンパを流し、血行を良くすることがとても重要なのです!


アロマリンパコース、ご利用下さいませ♪

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