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自律神経乱れていませんか
- 免疫力UPには体温を上げることの他にもございます。 それは自律神経のバランスです。 睡眠不足やストレスなどで自律神経が乱れると血流や内臓の働きが抑えられ、免疫力の低下に繋がります。 本来のリズム通り朝は軽快に頭と身体を動かし交感神経を 続きを見る
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