癒し館 リラクゼーションサロンのブログ
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- 投稿日:
- 2022/04/18 14:21
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梅雨季節の対策★
こんにちは!
福源合同会社 癒し館です★ご覧いただき誠にありがとうございます。
そろそろ梅雨の時期も近づいてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。。
梅雨の季節、いろいろな体調不良で悩まれることはありませんか?
風邪、頭痛、目まい、倦怠感、体の冷え、肩こりや腰痛など
実は、梅雨の時期は体調を崩しやすい気候になっています。
日常生活の中で気を付けておかないと、梅雨期間ずっと体調不良に悩まされる日が続いてしまうかもしれません!
おすすめは、ストレッチと筋トレです。
普段そういった運動をされない方は是非1日10分からでも実施してみてください!
運動のタイミングは、体の温まった入浴後が効果的ですが、空いた時間や気が向いた時でも大丈夫です!
生活習慣を改善して梅雨季節を乗り切っていきましょう!
★RELAXATION SARONボディケア&足つぼ<癒し館>★
博多駅前2丁目(博多口)
【博多駅3分 / 祇園駅3分】
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