夕方になると足がだるくなるのはなぜ?(2022年07月02日 11時16分) プライベートサロン alpha

こんにちは*

埼玉県本庄市の完全個室プライベートサロンのalphaです!

暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか?

私は最近、息子と朝の散歩を始めました!

仕事の時は、サロンの中が冷房で涼しくなっているので運動で汗をかくととっても気持ちがいいです♪

でもやっぱり年々汗をかきにくくなっているので、意識して汗をかく習慣をつけようと改めて感じています。。。


さて、夕方に足がだるくなる要因ですが、立ちっぱなし、座りっぱなしで同じ姿勢を続けていたり、過度な疲労がたまっているときに起こります。

これは皆さまご存じの通り、ふくらはぎの筋肉に疲労が蓄積してうまく機能できなくなって、足に老廃物がたまったり、血行が悪くなることが原因といわれています。

このだるさを取り除くためには、たまった疲れを押し流して、血行やリンパ、水分を正常な状態に持って行ってあげることが大切です*

自宅で足首からふくらはぎに向かってセルフマッサージをしてもよし!

自分だと疲れてしまう人は、サロンでケアするもよし!です☆

辛い足のだるさをほおっておくと、慢性的な血行不良で太りやすくなったりサロンでのケアを何度も何度も通わないと疲れが抜けなくなってしまうかもしれないので

気になったらその日のうちにケアすることをお勧めします☆