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サロンに行くタイミングはいつ?“限界が来る前”にするべき理由
- 来店される方のほとんどが口にするのが、 「もっと早く来ればよかった…」という言葉です。 多くの人は「限界になったら行こう」と考えがちですが、実はその時には体はすでに“回復しづらい状態”になっています。 ストレスで緊張が強まり、自律 続きを見る
プライベートサロン alphaのブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/12
- 投稿者
- 岩田梓
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/05
- 投稿者
- 岩田梓
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実は逆効果?正月明けに太る人がやりがちなNG習慣3つ
- 「お正月で増えた体重、早く戻さなきゃ」 そう思って、正月明けから急に頑張り始めていませんか? 正月明けに太りやすい人ほど“同じNG習慣”を繰り返していることがとても多いです。 今日はその代表的な3つをお伝えします。 まず 続きを見る
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/12/15
- 投稿者
- 岩田梓
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過去に痛い施術を受けた方へ
- 「強く押されるマッサージは苦手」 「痛い施術は余計に緊張してしまう」 当サロンには、このような声を持つ方が非常に多く来店されています。 特に、肩こり・背中の張り・慢性的なだるさを抱える方ほど、強い刺激では逆に体が固まってしまい、思 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/12
- 投稿者
- 岩田梓
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満席ありがとうございました♪
- こんにちは。 プライベートサロンalphaです。 本日のご予約枠は満席となりました。 多くのお客様にご利用いただき、誠にありがとうございます♪ 朝晩は本当に寒くなってきましたね… インフルエンザも流行っていて、免疫力の低下 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/10
- 投稿者
- 岩田梓
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疲れが取れない人が見落としがちなポイント
- 寝ても疲れが残る。 休日にゆっくりしてもだるさが抜けない。 実は、疲れの原因が「回復力低下」にあるケースが多く、 働きすぎよりも休んでも回復できない体になっている可能性があります。 特に腕に力が入りやすい人は、睡眠の質が落ち 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/08
- 投稿者
- 岩田梓
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肩こりの原因、実は○○でした
- 肩こりは多くの方が悩む不調ですが、実は「肩そのもの」が悪いとは限りません。 肩をいくら揉んでも改善しない人の共通点として、原因が別の場所に潜んでいるケースが多く見られます。 当サロンに来られるお客様でも、「肩が重い」「肩が上がらない 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/10/25
- 投稿者
- 岩田梓
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冬太りの原因は?代謝が落ちる季節に痩せるための対策
- 寒くなると体重が増える…そんな経験はありませんか? 実は冬は「代謝が下がる季節」ではなく、対策次第で“最も痩せやすい季節”とも言われています。 本来、気温が下がると体は体温を維持するためにエネルギーを燃やそうとします。 ところが、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/10/24
- 投稿者
- 岩田梓
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食べないのに痩せないのはなぜ?体の仕組みを解説
- 「食べる量を減らしているのに体重が落ちない」そんな声をよく耳にします。 実はこれ、とても多いお悩みで、決してあなたの努力不足ではありません。 分子栄養学の観点から見ると、人が痩せるためには「代謝を回す栄養素」が必要です。 食事を減 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/10/23
- 投稿者
- 岩田梓
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【知らないと危険】脂肪の蓄積が体の炎症を起こす理由
- こんにちは。 alphaの岩田です。 今日はちょっと耳の痛い お話を。 ダイエットしたいけど 先延ばしにしている方にこそ読んで欲しい内容になっています。 「脂肪が増える=太る」だけではない事をご存知ですか? 実は、脂肪細胞 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/09/20
- 投稿者
- 岩田梓
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なんか食べたい…の落とし穴
- なんか食べたい … さっき食べたのにまた食べたい。 夜中にお腹が空いて過食してしまう … この習慣が抜けずにダイエットに毎回挫折していませんか? この原因を知らなければ あなたのダイエットはこの先 絶 続きを見る
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