身体を温めて肩こり対策をしましょう!(2022年10月24日 21時04分) 整体サロンとまり木ブログ

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投稿日:: 2022/10/24 21:04

身体を温めて肩こり対策をしましょう!

一気に朝晩の冷え込みがきつくなってきましたね。
反面、日中の気温上昇が高く、寒暖差疲労が起こりやすくもなっています。

さて、寒くなってきたこともあり、最近は肩こりにお悩みのお客様が多くなってきました。
肩甲骨周りのストレッチなどのケアをされている方も多いと思うます。
なので、それ以外のケアについてここでお伝えしようと思います。

とにかく温めることが大事!なのはわざわざ言わなくても周知のことですが
おすすめは、めぐりズムの「首もとあたたかパック」です!
これを、背骨のラインに上から貼ります。筋肉というより骨に貼る感じです。
首の骨と背骨のつなぎ目はボコッと後ろに突き出ているんですけど、そこを中心に縦に貼っていただく感じです。

意外に思うかもですが、筋肉に貼るよりもこちらの方が血液の循環を促すという意味では効果的です!
だまされたと思ってぜひ一度試してみてください!