血流促進と安眠のためにふくらはぎをほぐそう!(2023年12月15日 20時05分) 整体サロン とまり木

睡眠の質と時間の確保はもはや日本社会全体の課題といっても過言ではありませんね!世界的に見てもマジで眠らない国です。。
ちなみに、うつ病になりやすいのも日本人の特徴で、その比率は判明しているだけで全人口の4%に当たると言われています。
比率はアメリカの3倍です。

さて、睡眠時間の確保に関しては整体ではなかなか解決できない問題ですが、
睡眠の質を向上させることならお力になれます!
色々ありますが、今日はふくらはぎをしっかりほぐすことで期待される安眠効果を紹介します。

「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎは、その筋肉のポンプ運動により心臓に向かって血液を押し戻す役割も担っています。
血栓などができていると危険ですが、そうでないのならココの筋肉をほぐすことで
血流の促進→老廃物などの体外への排出の助け(デトックス効果)、細胞の活性化、体温の上昇、、、etc
実に多くの効果が期待できます。
この事によって体内の循環を促し、副交感神経が刺激されて眠りを誘いやすくなります。また、睡眠の質の向上も助けてくれます。

当サロンでは、身体回復機能の向上(てか復活)を一つのテーマとしているので、
ふくらはぎや背骨、肋骨周りの筋肉は特にしっかりケアしていきます!
夜にぐっすり眠りたい、朝起きたときのスッキリ感がほしい!というお疲れが溜まりまくっている方はぜひ一度施術を受けてみてください!