肩こりって結局どう解消するの?(2024年11月02日 20時34分) 整体サロン とまり木

ヒルトンの法則という言葉をご存知でしょうか?

身体の中で長期的に神経の圧迫が起きてしまうと、異常な刺激が脳に伝わり防衛反応として

筋肉が収縮(緊張)します。この状態が続くと血液の流れが阻害されて老廃物が溜まっていきます。

そこから肩こりなどの不調は始まります。

では、解決のためには何が必要かというと

①神経圧迫を起こしている関節部の歪みを整えてあげる(骨格調整)

②凝り固まった筋肉を解してあげる

③リラックスした状態を作り、脳に正常な身体の状態を再度インプットし直す

これらの過程が必要になってきます。

骨格調整だけでも、筋肉の調整だけでもリラクゼーションだけでも足りません。

すべての要素が必要だと「とまり木」では考えております。

なので、「結局、すべてを整える」ということになりますね。。すみません、当たり前ですよね。。

一つの手法にこだわらず、必要だと思った手技は何でも取り入れるのが「とまり木」スタイルです。

人体の骨格・神経・筋肉・そして精神状態や生活習慣(主に睡眠)を整えて、

一緒により幸せな明日を作っていきましょう!