足湯の効果(2022年02月19日 12時31分) Excia

こんにちは!!エクシアです!^_^
エクシアでは、90分以上のお客様に足湯のコースをさせていただいてます♪
今回は足湯の効果について書きたいと思います♪

「足湯」には、以下の6つの効果が期待できます。
1.冷え性改善
2.リラックス効果
3.不眠解消
4.むくみ改善
5.免疫力アップ


冷え性改善
手や足先の血管が収縮して、血の巡りが悪くなることで、冷えが生じる症状を「冷え性」といいます。
足湯は、足先の収縮した血管を広げ、血の巡りをよくすることができます。
そのため、冷え性の改善効果が期待できるのです。
また、ふくらはぎは、第二の心臓と呼ばれています。
足湯で温められた血液が、ふくらはぎから全身へと送られ、体全体を温めることができます。
リラックス効果
足湯では、リラックス効果を得ることもできます。
全身の血の巡りを改善し、緊張した筋肉がほぐれることで、心身ともにリラックスした状態へと導いてくれるのです。

不眠解消
足湯は、副交感神経を優位にする効果あります。
副交感神経の働きを高めることで、眠りにつきやすい状態となります。
寝付きが悪い方は、就寝前に足湯をすると良いでしょう。


むくみ改善
むくみの原因は、体内に滞っている老廃物や水分が原因とされています。
足湯で血流を促してあげることで、足先に溜まった老廃物が排出されます。
一日中立ち仕事をしている方やむくみが辛い時には、ぜひお試しください。


免疫力アップ
人間の体温は、1度下がると免疫力がおよそ30%下がると言われています。
足湯を行うことで血流がよくなり、体温が上昇します。
冬場など免疫力を付けたい時は、足湯を取り入れて免疫力アップにつなげましょう。

足湯にはこのような効果が、たくさんあります♪
是非エクシアで、足湯とアロママッサージで体の調子を整えてくださいね(o^^o)

本日も、皆様のご来店是非お待ちしております(^o^)