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大阪府大阪市中央区南船場4-10-20 グランドメゾン西心斎橋1004号
最寄り駅：Osaka Metro御堂筋線 心斎橋駅 クリスタ長堀北12番出口より徒歩5分
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綺麗の大敵「むくみ」。
そもそもむくんでしまう原因は、
塩分の過剰摂取や冷え、
長時間座りっぱなし・立ちっぱなし等が挙げられます。
外側からのマッサージもいいですが、
食べ物や飲み物などで体の中からむくみを解消して、
スッキリ美的ボディを目指しましょう
【4】利尿作用がある「貝類」
アサリやはまぐり、
しじみなどの貝類は、
コレステロール抑制や高血圧予防の作用のほか、
利尿作用があるため、
むくみを解消する働きも期待できます。
肝の機能を高める働きがあるので、
肝臓を酷使しがちな季節に、
進んで摂りたい食材のひとつ。
アルコールを飲んだ時に効く
「オルニチン」で有名なしじみ、
アサリ・はまぐりなどの貝類は利水作用のほか、
コレステロール抑制や高血圧予防の作用も。
食べ過ぎ飲み過ぎで
肝臓や胃に負担がかかっている時にはぜひ貝類を!!
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