むくみが気になる方必見! その5(2022年06月24日 13時58分) Relax Salon Pachariブログ

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投稿日:: 2022/06/24 13:58

むくみが気になる方必見! その5

綺麗の大敵「むくみ」。
そもそもむくんでしまう原因は、
塩分の過剰摂取や冷え、
長時間座りっぱなし・立ちっぱなし等が挙げられます。
外側からのマッサージもいいですが、
食べ物や飲み物などで体の中からむくみを解消して、
スッキリ美的ボディを目指しましょう!

【5】血の巡りを改善する「たらの芽」

水の巡りや血の巡りなどを改善してくれる山菜の王様、
たらの芽。
山菜の王様とも呼ばれています。
水の巡りや血の巡りなどを改善してくれ
さらに嬉しい効能は、
たらの芽の苦味成分は血糖値の上昇の抑制、
アルコールの吸収を抑えると言った作用もあるということ。
居酒屋さんで見かけたらぜひ食べたい食材のひとつです。

むくみやのぼせにも「たらの芽」
「ふきのとう」や「たらの芽」には
体に溜め込んだ不要なものを解毒し、
デトックスする効能があり
その苦味やアクは、
新陳代謝が盛んになるこの時期の体に良薬ですが、
まれにアレルギー反応が出る場合もありますので、
様子を見ながら適量を召し上がってくださいね!