- 今日OK
- 明日OK
- スペシャルクーポン
- 男女OK
営業時間 11:00～23:00(最終受付21:30)
大阪府大阪市中央区南船場4-10-20 グランドメゾン西心斎橋1004号
最寄り駅：Osaka Metro御堂筋線 心斎橋駅 クリスタ長堀北12番出口より徒歩5分
営業時間 11:00～23:00(最終受付21:30)
大阪府大阪市中央区南船場4-10-20 グランドメゾン西心斎橋1004号
最寄り駅：Osaka Metro御堂筋線 心斎橋駅 クリスタ長堀北12番出口より徒歩5分
【食生活に気を遣う】
偏った食生活は自律神経を乱す原因となります。
特に、ビタミンB6、炭水化物、トリプトファン不足は、
自律神経を乱しやすいそうです。
また、腸内環境を整える食品も、
自律神経を整えるのに役立ちます。
腸は、第二の脳と呼ばれるくらい、
自律神経と深いかかわりがあります。
腸内環境を整えるには、
善玉菌を多く含む乳製品や発酵食品が有効です。
食事内容だけでなく、
食事の時間にも気を配りましょう。
食事の時間を固定化すると、
身体のリズムが整いやすくなるため、
自律神経を整えるのに役立ちます。
朝食は、起床後一時間以内に摂るのがおすすめです。
身体が目覚めて自律神経のリズムが整うだけでなく、
排泄を促すことで腸内環境を改善させます。
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。