あなたは自分に合ったセルフケアの方法知っていますか?(2021年07月06日 00時00分) 吉祥整体院

こんにちは。
吉祥整体院の吉祥です。

今月から7月となり、1年の半分が過ぎましたね。
今年も始まりから大変な状況でした。
今もその脅威は治まっていませんし、今後もどうなるのか見当もつきません。
だからこそ、自分の身は自分で守ることの大切さが身に沁みました。


吉祥整体院ではセルフケアの方法をお伝えしています。
なぜお伝えしているのかというと、
【早期改善と再発防止】のためです。
私はお伝えする時に方法と一緒にお伝えしていることがあります。
それは【どうしてそれをする必要があるのか?】という意味・意義です。


実は、どうしてそれをするのか?
これを知っているのと知らないのとでは全然違うんです。

こういう理由でこれをすると肩こりが改善するんだ。
と、わかっていてセルフケアをする。
何でこれをしているのかよくわからないけどまぁ言われたしやっとくか。
と、漠然と言われたからやっとく。

どっちの方が身体は改善すると思いますか?
聞くまでもありませんよね(笑)


私はあなたが自分の身体の状態にあったセルフケアの方法を
知っていることはとても大事なことだと思っています。
そうすることで、外に出れない時もあなたが自分で
自分の身体をメンテナンスすることが出来ます。


YouTubeや本などで無料で色んなメンテナンスの方法を
調べることが出来る時代になりました。
でも、意外と自分に合った方法を見つけることが難しかったりします。


だから、ちゃんとあなた自身の身体の状態を知って
あなたに合ったセルフケアを手に入れてください。


【自分の身は自分で守る】


これからますます重要になってくると思います。