コロナ太り・身体の不具合の殆どは・・・(2021年09月13日 13時40分) リンパ専門サロン ピュアラビィ

こんにちは。リンパ専門サロン ピュアラビィ代表セラピストの江波戸です。
雨が多かったお天気もだいぶ落ち着いて日差しが戻ってきましたね。洗濯物がよく乾きます。

最近は、太りやすくなってきた、首肩、足腰に不具合を感じていらっしゃる方が増えてきました。

年齢的にも、35歳を過ぎたころから、筋肉量が年に1%減少していくのも相まって、痩せづらくなっていきますが、

最もお身体に負担をかけているものがあります

それが、身体のサビ。

老廃物と呼ばれているもので、疲労物質と呼ばれている乳酸、細菌やウイルスと戦った細胞、アンモニアや尿素、尿酸など

身体が生きる上で必要な代謝に関わる副産物のことを指します。

この「老廃物」
お身体のあちこちに蓄積されているのですが、溜まる箇所によって不具合が出てきます。
肩回りに溜まると「肩の不快感(肩こり)」、腰に溜まると「腰の不快感(腰痛)」、脚に溜まると「脚が重だるい」など

お身体に不快感を感じるようになります。

一番面倒なのは「脂肪」で、脂肪分と老廃物がくっついて固まったものが「セルライト」
こうなると排出するのが大変になってきます。

この「老廃物」
身体はもともと老廃物を外に出す仕組みがあり、自動的に働いています。
若いころは疲れ知らず、寝て起きたら痩せていた!というのは、お身体に備わっているデトックス機能がちゃんと働いているから

ですが、年齢とともに働きづらくなってきます。というのも、老廃物を身体の外に出す機能の中で一番活躍しているリンパが
筋肉運動とともに流れているからなんです。

35歳を過ぎてくると、年に1%筋肉量が落ちてきますので、
最近太りやすくなったなぁ～、身体の不快感や不具合を感じるようになったな～
と思われる方は、ぜひ、簡単な運動を行ってくださいね。