ぽっこりお腹は猫背からきてるかも!?(2026年04月05日 12時07分) リンパ専門サロン ピュアラビィ

お腹が気になると、ついお腹だけを何とかしたくなりますよね。
でも、実際には姿勢の影響を強く受けている方も多いです。

猫背になると、胸が閉じやすくなり、呼吸が浅くなります。
さらに背中や腰が固まりやすくなることで、お腹まわりまで動きにくくなることがあります。

その結果、下腹部が重たく見えたり、ぽっこり感が抜けにくくなったりしやすいのです。
しかも、首肩のしんどさや背中のハリも重なるため、見た目だけでなく体の重さまで感じやすくなります。

猫背は、ただ姿勢が悪いという話ではありません。
巡り、呼吸、背中、お腹まわりまでつながる、40代の体型変化の大事なポイントです。

お腹を何とかしたい時ほど、背中や姿勢を後回しにしないことが大切です。