背中の痛み、そのままにしていませんか?(2026年07月14日 13時10分) Re.Ra.Ku 吉祥寺店ブログ

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投稿日:: 2026/07/14 13:10

背中の痛み、そのままにしていませんか?

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪

「最近、背中が重だるい…」
「肩甲骨のあたりが痛い」
「なんとなく背中が張っている」

このようなお悩みを抱えている方はとても多くいらっしゃいます。
実は背中の痛みは、日常生活の積み重ねが原因になっていることが少なくありません。

背中が痛くなる原因とは?
背中には姿勢を支える大切な筋肉がたくさんあります。

例えば…
・デスクワークやスマホで前かがみの姿勢が続く
・長時間同じ姿勢で仕事をしている
・車の運転が多い
・重い荷物を持つことが多い
・運動不足で身体を動かす機会が少ない
・ストレスで無意識に力が入っている

このような生活が続くと、背中の筋肉が緊張し、
血流が悪くなって痛みや重だるさにつながります。

ちゃんと休めていますか?