こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪
8月も中旬に入り、お盆休みや夏休みを迎えている方も多いのではないでしょうか。
旅行や帰省、レジャーなどたのしい予定が続く一方で、
・長時間の移動で身体が重い
・普段より歩く時間が増えた
・寝る時間がいつもと違う
・暑さで思った以上に体力を消耗している
など、いつもの生活とは違う疲れが溜まっていることもあります。
「楽しい疲れ」も、身体にとっては疲労です。
旅行やお出かけの後は気分がリフレッシュしていても、
身体には長時間の移動や暑さ、睡眠リズムの変化などによる負担が残っていることがあります。
特に夏は、暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来する機会が多く、
身体の温度調節にも負担がかかります。
「楽しかったから疲れていない」と思っていても、
翌日になって身体の重さや肩・腰の張りとして出てくることもあります。
疲れを感じたら、まず身体を休ませる時間を。
せっかくのお休みだからと予定を詰め込むのではなく、
何も予定を入れずに身体をゆるめる時間も大切です。
リラクゼーションで全身をじっくりほぐして、
普段頑張っている身体を一度リセットしてみませんか。
夏の疲れをそのままにせず、残りの8月を快適に過ごすためのメンテナンスにもおすすめです。
お出かけの合間や、お休み中の身体のメンテナンスに、ぜひご利用ください。
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本日8/11(火)の予約状況です。
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スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。
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