猫背を治そう。二の腕シャープに/浜町/古川町/眼鏡橋/思案橋/市民会館(2023年08月04日 19時47分) てもみ整体ブログ

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投稿日:: 2023/08/04 19:47

猫背を治そう。二の腕シャープに/浜町/古川町/眼鏡橋/思案橋/市民会館

この時期になると肌を露出する洋服を着る機会が増えますね(^_^)
それとあってか二の腕を気にする方が増えております、、
ではなぜ二の腕はたるんでしまうのか?
お客様に原因や意識していることを伺ってみると大半の方が
・姿勢が悪いから・筋肉がないから
・胸を開いて肩甲骨を引き寄せる・腕立て伏せをする
などのご意見がありました!
もちろん間違ってはいません(^-^)/
ただもう一つ大事なところがあります!
それは大胸筋です★
大胸筋がコリ固まってしまうと肩を内側にロックしてしまい
腕の血行が悪くなり二の腕にムダなお肉がついてしまいます。。
そこで簡単にできるケアをご紹介します!

筋肉の起始・停止の部分をほぐすことにより筋肉全体が緩み
コリが解消されるので腕の血行も良くなるのでたるみの改善になります!
大胸筋の起始:鎖骨の下←ここも一緒にほぐしてくださいね♪
ほっそりとした二の腕を手にいれましょう!