初めてのプライベート投稿で失礼します(^^)
20年ぶりに六甲山登山にいってきました。
初級者向けコースにも関わらず、
久しぶりの山登りは思った通り?思った以上に?
しんどく、休憩を挟みながら無事にゴール(^^)
天気も良く、良い気分転換になりました。
適度な運動やストレス発散は、
免疫力UPや肩こりなどの改善にも効果があるので
皆さまも是非やってみてください。
芦屋 ボディメンテナンス/美容整体
FRESHLY 占部
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院長
占部 ウラベ
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