連休最終日!!!(2021年07月25日 15時52分) ドライヘッドスパ専門サロン RE/SETヤエチカ店

こんにちは!さとうです(^O^)

今日で連休最終日ですね～
お休みはあっという間、、、(*_*)
この連休中も暑い日が続きました


なんと
今年の熱中症の方の人数は去年の約3倍にもなるそうです!

自粛期間の影響もあり涼しいところにいるのになぜ増えているのでしょうか、、
マスクで体温が上がりやすいほかに、
実は在宅勤務で体力、筋力がおちてなりやすくなっている傾向にあるそうです。


また、熱中症の症状はコロナにも似ていて
女優の永野芽郁さんも最初は熱中症と診断されていたけれど
のちにコロナとわかったそうですね、、

コロナか熱中症かわからない状態にならないためにも、
自ら事前に防ぐことができる熱中症対策は万全にしておきましょう!
まず喉が渇いていなくても1時間に1回、コップ1杯分を心がけること!
そして適度な運動も大切♪
体の中で水分を貯蓄しておく機能がある器官の
約4割が筋肉にあるそう!
エスカレーターで登るところを階段にしてみたり
散歩をしてみたり、無理のない範囲で体を動かしていきましょう(^O^)♪

特に熱中症などは軽く考えていたら最悪の場合意識を失ってしまう
可能性も、、、とても怖いものです。。
皆様体調には充分お気をつけてくださいませ
また、お疲れたが溜まってきたと感じましたら、
いつでもお待ちしております(^^)


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