こんにちは、RESET桜木町店です!
すっかり暑くなってきて夏本番も目前という感じですね!
こまめに水分をとって熱中雨予防もとても大事な夏の過ごし方ではありますが、クーラーもここ数年の夏には欠かせないものになってきていますよね。
漠然と当たりすぎは良くない、実体験として当たりすごて体がだるい、逆に冷えすぎてしまう、など思ったことがある方もいるのではないでしょうか?
上記なようなお悩みは冷房病と言われているものもあります。
冷房病とは、冷房が効きすぎている室内に長い時間いたり、暑い室外と寒い室内を何度も行き来しているなどを繰り返しているうちに自律神経のバランスが崩れてさまざまな不調が起こることを言います。
体は自律神経の働きによって外気温に対応できるようになっています。
夏は体温を下げつるため血流を良くして汗をかきやすくします。
しかし、冷房のかかった部屋に長くいると体温をキープしようとして血管を収縮させて血流を抑えてしまいます。
これが体の冷えにつながってしまいます。
これが冷房病と言われるものです。
対処法としては1番は室内と室外の気温差を5℃以内にすることなんですが、なかなか難しいですよね…
自分でできることとして、首、お腹、足を温める、暖かいの水面を飲むことも効果的です。
しょうが、ニンニク、シナモンは内臓から温めてくれます。
そしてもちろんヘッドスパも効果的です!
ヘッドスパをしていると血の巡りが良くなり体の内側から温めてくれる効果もあり、夏バテ防止も期待されます。
夏はただでさえ暑く体調も下がり気味になってしまいます。
是非ヘッドスパで快適に過ごしましょう☆
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00~20:00
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