こんにちはRESET桜木町店です!
現代はお仕事にパソコンが欠かせなかったり、スマホも常に手元にあり長時間見続けてしまう、なんて方も珍しくないですよね。
お客様にも目の疲れから始まって頭痛起こしてしまうという方も多いです。
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目が疲れてしまう原因は 目のつかいすぎによるものが多いです。
おおよその検討はついてると思いますが、パソコンやスマホなど近くのものを見つめすぎることで目の筋力が低下し、ピントが合いにくくなり、合わせようとするあまり疲れやすくなってしまいます。
他に、眼鏡やコンタクトに過剰矯正も原因の一つです。
よく見えるように度を上げすぎてしまうとその分近くを見るときに余計な労力を使ってしまい疲れてしまいます。
眼精疲労の主な症状としては
目が霞んで見えにくくなる
目に奥に痛みを感じる
ピントが合いにくくなる
などがあります。
スマホやパソコンなどは生活の一部になっており仕方のない面もありますが目の疲れを放っておくと、目の周りの筋肉の緊張が全身の筋肉に伝わり、疲れなどに影響が出てしまいます。
お家でできるケアとしては
◎眼精疲労の回復に効果のあるビタミンA,Bの摂取
◎目を温める
◎パソコンやスマホなどを長時間使うときには時間を決めてこまめに目の休憩をとる。
そして、日々の贅沢としてヘッドスパもおすすめします☆
目の疲れやすい現代にぜひヘッドスパお試しください!
顔ほぐしなどにメニューもありますのでスタッフまでお尋ねください♪
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
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