ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/04/24 11:12
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寝る前の飲酒
皆さん、こんにちは♪
この春から新しい環境になった方、職場に新しく人が増えたりして、
歓迎会などでお酒を飲む機会が多いのではないでしょうか?
飲み会がなくても、お酒が好きな方は仕事終わりに
ご自宅で晩酌している方もいらっしゃるかと思います。
実はお酒を飲んで寝た日の睡眠は質が低下しやすくなるそうです。
中途覚醒しやすく、利尿作用が高いため途中で目が覚めてしまい、
しっかりと質の良い睡眠が取りづらくなってしまいます。
どうしても飲む場合には量を控えめに、飲む時間帯は遅くなり過ぎずに、
寝るまでの間に少し酔いが覚めるようにするよう、気をつけてくださいね。
そして、今日は気温が下がりお天気も雨模様なので、
こういう日は自律神経も乱れやすく、体調を崩しやすいので
皆さん、元気よく過ごせるようにご自身でできる範囲で
体調管理に気をつけて過ごしましょうね＼(^-^)/
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
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