ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
- 投稿日:
- 2024/11/10 13:47
- いいね！
朝一杯の白湯
皆さん、こんにちは♪
今日も気温が下がり、寒暖差により自律神経も乱れやすく
体調を崩しがちになるので、皆さまお気をつけてお過ごしくださいm(_ _)m
最近、私はある事を習慣として続けていることがあります。
同じことをされてる方もいらっしゃるかもしれませんが
朝、必ず一番最初に口にするのを白湯にしています。
きっかけは、腸のさまざまな不調や肌荒れが気になり始めたからです。
最初はあまり変化を感じなかったので、途中でやめようかと思っていましたが
しばらく、続けていたら腸の調子も良くなり肌荒れも少し良くなってきました。
その朝の1杯の白湯(水)は腸を刺激し動きを活発にしてくれるだけではなく、
起床後の交感神経が高まるタイミングで副交感神経が低下しすぎないようにする
効果も期待できて自律神経も整えるためにも良い影響があるそうです。
自律神経は血流の流れと強い関係があり、良い血液を送り出すために
働いているのは腸なので、朝の1杯の白湯(水)で腸を刺激して
蠕動(ぜんどう)運動を促し、腸が働いてくれることで血流が良くなり
自律神経を整えることに繋がっていくそうです。
朝の1杯の白湯(水)だけでなく、1日に1.5リットルぐらい水を飲むことを
続けることで、頭痛が和らいだり疲れがとれたり、
体の冷えが改善したりといった効果も期待できるようです。
是非、皆さんもマッサージと一緒に試してみて下さいね(^_^)/
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#肩こり#眼精疲労#アロマ#アロママッサージ#リンパ#リンパマッサージ#足つぼ#マタニティ#学割U24#横浜#関内#桜木町#みなとみらい#コレットマーレ
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024年11月（16）
- 2024年10月（19）
- 2024年09月（25）
- 2024年08月（23）
- 2024年07月（25）
- 2024年06月（28）
- 2024年05月（26）
- 2024年04月（27）
- 2024年03月（30）
- 2024年02月（26）
- 2024年01月（25）
- 2023年12月（27）
- 2023年11月（25）
- 2023年10月（23）
- 2023年09月（25）
- 2023年08月（26）
- 2023年07月（26）
- 2023年06月（20）
- 2023年05月（25）
- 2023年04月（22）
- 2023年03月（20）
- 2023年02月（17）
- 2023年01月（28）
- 2022年12月（23）
- 2022年11月（24）
- 2022年10月（22）
- 2022年09月（18）
- 2022年08月（19）
- 2022年07月（19）
- 2022年06月（17）
- 2022年05月（23）
- 2022年04月（24）
- 2022年03月（21）
- 2022年02月（20）
- 2022年01月（28）
- 2021年12月（29）
- 2021年11月（28）
- 2021年10月（26）
- 2021年09月（29）
- 2021年08月（25）
- 2021年07月（30）
- 2021年06月（12）
- 2021年05月（7）
- 2021年04月（2）
