Physical Health and Conditioning Center ふじわらヘルスアップ研究所のサロン体験談

シートに情報を記入してからヒアリングをしてくださいます。大きな不調を経験したことがあるか、どのような辛さを感じているか詳しく聞かれました。私のように反り腰が気になっている場合は、人によって捉え方が違うらしく「どこが特に気になりますか? どのような姿勢が理想だと思いますか?」と聞かれます。私が持っているイメージや理想の状態を、きちんと共有することが大切だそうです。オーナーさんがとても優しそうな方で、安心してお話しすることができました。

施術前に、今の身体の状態をチェックしていただきました。身体のバランスや関節の可動域、握力などを詳しく調べていただき、身体の状態について詳しく記載されているチェックシートを作ってもらえます。数回施術を受けて初回の身体の状態と比較すると、変化が分かって嬉しくなりそうですよね◎ 身体の状態によっては、筋力を調べることもあるそうです。目標を明確にしてゴールを決めるためにも、身体のチェックをすることが重要だそうです。

足から施術がはじまりました。身体の状態によって、重点的に施術する箇所や順番は変わるそうです。ふとももの後ろのところやお尻まわりの筋肉の硬さをチェックして、股関節や骨盤がスムーズに動くか調べてくださいました。辛いところだけでなく、その他の部位をしっかりとチェックしながら施術してくださいます。筋肉のこわばりを緩めたり、骨盤の歪みを調整したり、筋膜にアプローチしたり、お客様に合わせたオーダーメイドの施術を行われているとのこと。

骨盤から腰椎にかけて施術してくださいました。3つの骨の連結部が硬くなって骨盤に圧がかかりやすくなり、歪んでいる方が多いとのこと。身体の繋がりを意識しながら、歪みを整えるように施術してくださいます。骨盤そのものよりも、そのまわりをしっかり整えていくことが大切だそうです。お尻の筋肉がきちんと使えるようになると、骨盤が安定しやすくなるとのこと。私はふとももの裏が固くなっているので、股関節を曲げる筋肉をストレッチした方が良いと教えていただきました。

肩甲骨まわりの施術もしてくださいます。肩甲骨が安定していないと、慢性的な肩の辛さやひじ・手首などの不調にも繋がってしまうそうです。肩甲骨の位置が合っていないと、筋肉のバランスが崩れて働きが鈍くなってしまうのだとか。肩甲骨の位置を整えて、可動域を広げるように施術してくださいます。ボキボキするのではなく、優しい施術をしてくださるので安心です◎ 横向きで施術を受けられるので身体が楽で、リラックスすることができました。

体幹を整えるために全身のチェックをしてくださいます。片足で立ってきちんと踏ん張れるか、座った状態で圧をかけられて姿勢を崩さずにいられるか、などを調べられました。骨の配列や身体のバランスなどもしっかりチェックしていくとのこと。「胸を張りすぎて反り腰気味になっていますね」と言われて驚きました。肋骨や胸骨、肩甲骨、鎖骨などの動きもチェックされて、理想と現実のギャップを埋めるために、丁寧に施術してくださいます。運動の仕方や普段の姿勢も大切だそうです。

施術後に再び身体の状態をチェックされたのですが、姿勢が整って身体をスムーズに動かせるようになっていて驚きました。悩みに合わせて施術してくださるので、変化が分かりやすいと思います。片足立ちでも安定するようになって、身体を押されてもあまり体幹がずれないようになっていて感動しました♪ ソフトな施術でここまで変化を実感できると思っていなかったので嬉しいです。自分の身体の状態に合わせて、正しい知識を得ることが大切だそうです。

施術後に、セルフケアの方法を教えてくださいます。一般的に広がっている、簡単でみんな続けられるようなお手軽なセルフケアが自分に合っているとは限らないそうです。不調の原因に合わせてひとりひとりにぴったりなアドバイスをくださるのが良かったです。オーナーさんがとても誠実な方で、お客様の身体と親身に向き合っているのが伝わってきました。定期的なメンテナンスにもぴったりな施術を受けられるので、また利用したくなりました。