岩崎整体(カイロ施術院)のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/07/18 23:16
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肩コリが気になる方、枕は大丈夫ですか
お仕事などで画面を見る時間が増えたせいか肩こりで来院されるお客さまが多くいらっしゃいます。昼間使ったお身体を元に戻すための大事な睡眠時に枕が合っていない方が多いです。仰向けでお休みになる時、頭や首・背中が立っている時と同じような姿勢に保たれていることが大切です。また枕と肩が密着していることも肩こりさせない大事な要件です。
昼間パソコンやスマホで同じ姿勢を続けていると首や肩の筋肉は硬くなりますので、お休みする時にはその筋肉もゆっくり休ませてあげて下さい。
カイロプラクター
花澤謙二 ハナザワケンジ