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gym整体 嵐のブログ

トレーニング中に頭痛が出る方へ!

『gym整体 嵐』の山城です。

現在パーソナルトレーニングに来られている方で、初回時にトレーニング中に頭痛がするとうったえており満足にトレーニングが出来ませんでした。

慣れていない方だとたまにこうゆう事があるのですが、その方はトレーニング終わりに頭の血流の流れを良くしたら少しおさまり、2回目では最初に頭の血流を良くしてからトレーニングをしたら頭痛は出ませんでした!(個人差はあります)

頭痛になる原因は他にもありますが、その方は頭が重く血流の流れが悪いため頭痛が出ていたのかなと考えられますね!

当店は整体も行えるのでパーソナルトレーニングだけでなく、こういう整体的なアプローチも行えるので筋トレと整体どっちから始めようと悩んでいる方は身体の状態を見てアドバイスもできます!


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