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営業時間 10:00~23:00(最終受付21:00)
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兵庫県姫路市飾磨区妻鹿146-2 ディアス妻鹿駅前A101

最寄り駅:山陽電鉄本線 妻鹿駅 出口より徒歩4分

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自分の体のことを知って理解することが、健康への近道!

整体院 洸の体験談

慢性的な首や肩のこわばりのせいか、最近では頭も何となくスッキリしない日が続いています。しかも足も重くてダルい…。何が一番の原因なのかもわからないから改善したくてもできない…と悩んでいたところ、姫路市飾磨区妻鹿にある「整体院 洸」さんを見つけました!こちらのお店では、とにかく<何が原因で不調が起きているのか>ということと、<自分の体を理解し、自分でベストな状態を作れるようになる>ということに重きを置いていらっしゃいます。本人が自覚している不調はもちろんのこと、体が発しているSOSのサインを見逃さず、しっかりキャッチして、体が本来の機能を十分に発揮できるように整体を行ってくださるのがポイント!施術は、筋膜リリースをベースに、筋膜・筋肉・骨格・関節など多角的にアプローチしてくださいます。自宅で毎日できる簡単なセルフケア法も教えてくださいます。自分で自分の体をコンディショニングしていけるのも嬉しいポイント◎本気で健康を手に入れたいという方は、ぜひ行ってみてくださいね!

整体院 洸(ホノカ)のメイン画像

今回施術を受けるモデルさんは・・・

整体院 洸(ホノカ)の体験レポーター
今回体験のメニューはこちら

【全員OK】整体60分+小顔調整60分 120分 通常料金10,500円
9,000円

※表示されているのは取材時の金額です。詳しくはクーポン・メニューをご確認ください。

  • ヒアリング

    妻鹿駅から徒歩4分くらいの場所にあったので、初めてのお店でしたが、迷わずにたどり着けました!到着したら、待合スペースに通され、初めにヒアリングシートを記入しました。そのシートをもとに、ヒアリングを行っていただきました。「どこが辛いのか」「何をした時に一番しんどく感じるか」「どんな姿勢・動作をした時に辛くなるか」「いつから始まって、どのくらいの頻度で辛さが起きているのか」といったことや生活習慣などを聞かれました。話しやすい雰囲気のオーナーさんだったので、リラックスしてお伝えできたように思います。

    整体院 洸(ホノカ)の体験レポート ヒアリング
  • 施術前に身体の状態を確認

    ヒアリング後は、体の状態チェックを行っていただきました。この状態チェックでは、実際にどの程度姿勢が歪んでいるのか、ヒアリングで聞いた動きをしてみて辛さの再現性を見ていくそうです。曲げたり、伸ばしたり、ひねったり、上げたり、下げたり、傾いたりしながら、どこで・どのタイミングで突っ張りや鋭い刺激、辛さが出るのかを確認するとともに、どうしたら辛さが出なくなるのかを考え、施術内容を組み立てていかれるそうです。

    整体院 洸(ホノカ)の体験レポート 施術前に身体の状態を確認
  • 整体 気になる部位の周辺から施術

    状態チェックを終えたらいよいよ施術スタート!まずは気になる箇所の集中ケアを行ってくださいます。もみほぐしのような一時的な緩和ではなく、将来的に辛さが出ないようにしていくことを目的とされているそうです。首肩が辛いのは、猫背や巻き肩など姿勢が悪く、背骨が曲がっていることが大きな要因なのだとか。しかも、前屈みになる姿勢は、首や背中の筋力を低下させてしまうそうです。見た目が悪くなる程度にしか思っていなかったのでこれには驚きました。また、腕や指に疲れが溜まっていると肩がこわばりやすくなり、スマホ首やストレートネックは首の筋力を低下させてしまうそうです。今回は、首や背中の筋力を高めるアプローチもしていただきました。

    整体院 洸(ホノカ)の体験レポート 整体 気になる部位の周辺から施術
  • 整体 全身施術

    続いて、全身の施術を行っていただきました。その場しのぎな対処的な施術とは異なり、根本改善を目指せるのが「整体院 洸」さん流の整体術のようです。仰向けになった状態で、筋膜リリースを行っていただきました。ゆっくりと深い圧をかけて、緊張しすぎて突っ張った筋膜を緩め、可動域を広げていってくださいます。力技の施術ではなく、どちらかというと体が伸びて緩んでいく感覚が心地よい施術でした!体の状態を見て、必要であればうつ伏せの状態で施術を行うこともあるそうです。

    整体院 洸(ホノカ)の体験レポート 整体 全身施術
  • 小顔調整 頭から顔にかけて

    続いて、仰向けの状態のまま、頭から顔にかけての小顔調整を行っていただきました。頭蓋骨の調整も軽く行ってくださいますが、メインは、顔に溜まった老廃物を一掃して、顔をスッキリとさせる小顔調整です。顔を広げてパンパンに見せている要因の一つである老廃物をリンパの流れにのせて流してくださるので、小顔だけではなく、顔の色艶アップ、目元パッチリなどが期待できるそうです。最近ではマスク生活で表情筋が思うように動かせずに硬くなって、たるみが出ている人が多いのだとか。こわばった表情筋をほぐして、頬や口元が楽に動かせるようにしていってくださるので、疲れた笑顔ではなく、ハツラツとした笑顔を作れるようになっていて感激しました!

    整体院 洸(ホノカ)の体験レポート 小顔調整 頭から顔にかけて
  • 小顔調整 首・肩周り

    60分コースなら、首・顔・肩のほぐしも行って、リンパの流れを整えていってくださいます。全身整体を行ってから小顔調整とリンパの流れを整えてくださるので、自分の体の変化をより実感しやすいそうです。実際に、施術後の体の軽さ、肩の盛り上がり、左右差、顔のハリ・ツヤ、大きさなどが施術前と比べてひと目で変わっていたので、とてもビックリしました!首・肩の筋肉の張りを緩めて、老廃物の詰まりを流し、リンパの流れをスムーズにしてくださるから、晴れ晴れとした気持ちでベッドから起き上がることができました!

    整体院 洸(ホノカ)の体験レポート 小顔調整 首・肩周り
  • セルフケアのアドバイス

    施術の全工程を終えたら、最後は、自分でコンディショニングできるよう、アドバイスをしていただきました。生活習慣のアドバイスでは、顔の膨張感に繋がるクセや食習慣などで変えたほうがいいことや、顔が張った時の正しいケア法などを教えていただきました。自分でほぐす際のポイントや呼吸の仕方なども実際に一緒に行いながら説明してくださるので、わかりやすかったです。正しい呼吸とセルフケアが大事だといことを学べてよかったです!これを身につけると、少々のことではブレない体作りが行えるとともに、疲れが溜まってもすぐにコンディションを整えやすくなるそうです。早速今日から実践します!

    整体院 洸(ホノカ)の体験レポート セルフケアのアドバイス
  • 施術を終えての感想

    整体院 洸(ホノカ)の体験レポーター

    若槻 菜々

    初めてのお店でしたが、清潔感があって、整体のお店っぽくないおしゃれな雰囲気だったので、すごく居心地がよかったです。オーナーさんも親しみやすくて相談しやすかったです。施術では、自分の体がこんなにズレているのか…とはじめて知ってビックリしました。施術後の体の軽さにとても感動しました!丁寧に施術していただけたほか、セルフケア法や正しい呼吸法も教えていただいたので、早速実践していこうと思います。

  • 店舗スタッフからのコメント

    整体院 洸(ホノカ)のスタッフ 大内洸河

    大内洸河

    首肩の疲れや足全体の重ダルさが辛いということで来店された若槻様ですが、お体を見させていただいたところ、特に左の肩周りが硬くなっていたのが印象的でした。左にこわばりが強く出ているだけではなく、右足のほうが長いなど左右差も顕著でした。足の筋肉も緊張し張り詰めている感じでした。それだけ骨盤が歪んで負荷がかかっているということだということをお伝えし、施術で本来のフラットな状態に近づけさせていただきました。今後は、お伝えしたセルフケア法と呼吸の仕方を行って、歪みが出にくい生活を送っていただければと思います。

今回体験のメニューはこちら

【全員OK】整体60分+小顔調整60分 120分 通常料金10,500円
9,000円

※表示されているのは取材時の金額です。詳しくはクーポン・メニューをご確認ください。

  • 今回取材にご協力いただいた店舗

    整体院 洸(ホノカ)のイメージ画像

    おしゃれなプライベート空間でマンツーマン対応◎気兼ねなく相談できる!

    姫路市飾磨区妻鹿にある「整体院 洸」さんは、筋膜リリースをメインとした整体ほぐしが受けられるお店です。完全予約制のプライベート空間で施術が受けられるので、3密を避けたいという方にもおすすめだと思います。施術は、入念な状態・動作チェックを行ってから、不調を招く真の原因部分に働きかけていくのが特徴です。筋膜リリースをメインに筋肉や筋膜のアンバランスな状態を整えて、手足や腰、首肩を楽に動かせる体へと導いてくださいます。日常の動作がしにくくなったり運動機能が衰えたりすると、生活の質が下がるだけでなく、スポーツや趣味も楽しみにくいものです。そういった状態にならないよう、整体に通うのと同時に、自分でコンディショニングできるように知識とセルフケア法を教えてくださるのも「整体院 洸」さんが人気の理由のひとつ! 生活環境がガラッと変わって体に変調をきたしている方、自粛で体がなまってきたと感じている方、日常の動作が辛い方は、ぜひ行ってみてくださいね!駅近の立地で23時まで営業されているので、残業帰りの方も通いやすいですよ◎


    整体院 洸

    兵庫県姫路市飾磨区妻鹿146-2 ディアス妻鹿駅前A101

整体院 洸のメニュー

4,500円
7,500円
9,000円
6,000円

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