【そのダイエットあってますか?】食事の取り方!(2022年02月17日 10時00分) エステルーム LATAO

エステルームLATAOです♪


「食べなければ痩せる!!」
「明日大切な日だから今日は食事を抜く!」などなど。。。。
皆さんは痩せるために1食抜くなどのダイエットをした経験はありませんか?



でも実はそれは【間違ったダイエット方法】ってご存知でしたか?
もしかしたら逆に「太ってしまう」可能性も!!!


それは【血糖値とインシュリン】が関係しています。
空腹時に急に食事を取ると、血糖値が急激に上昇してしまいます。
ここで血糖値を下げるためにインシュリンが分泌されます。

このインシュリンですが、実は使いきれなかったエネルギーを
脂肪に変えて、蓄える性質があるんです!
つまり血糖値が上がるほどこのインシュリンは分泌され、
脂肪がつきやすくなります!

規則正しく3食食べることで血糖値の数値を一定に保ち
上がり下がりの幅を極力抑えることはダイエットにはとても効果的です。

是非3食しっかりと食べて健康的に痩せていきましょう!

ハイパーナイフ痩身が魅力!メーカー優良認定店
久喜駅東口徒歩2分癒しの隠れ家サロン♪
エステルームLATAO

#ハイパーナイフ #ダイエット #hyperknife #痩身 #フェイシャル #小顔 #お腹痩せ #背中痩せ #脚痩せ #コロナ対策 #埼玉 #駅近 #久喜 #完全個室 #久喜エステ #ウイルス対策強化中 #久喜ハイパーナイフ #久喜小顔 #久喜痩身 #オッペン化粧品 #完全予約制 #駅チカ #久喜駅東口徒歩2分 #隠れ家サロン #エイジングケア #毛穴 #たるみ #美白

小顔/痩身/肩こり/腰痛/疲労回復/ハイパーナイフ/リンパマッサージが人気!!/ハイパーナイフ/エステ/結果だし/埼玉/久喜/久喜東口/埼玉/痩身/久喜エステ/埼玉エステ/久喜ハイパーナイフ/埼玉ハイパーナイフ/毛穴