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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)
大阪府堺市北区百舌鳥梅北町4-170-6 BIEN ART101
最寄り駅：南海高野線 百舌鳥八幡駅 西出口より徒歩1分
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こんにちは♪
ワンストレッチトレーナーの中村です。
コロナ禍で、ストレスが溜まっている今日この頃…
身体が強張り、増して、寒さで筋肉が固まってしまいますよね。。
1 ストレッチとは?
・身体の筋肉を良好な状態にする
・呼吸を整えたりする
・精神的な緊張をほぐす
などさまざまな効果が挙げられます。
普段ストレッチをしない方は、年齢を重ねるごとに
心身共にどんどん悪化してしまいます。
大切なのは柔軟性とバランス感覚が大事になってきます。
ワンストレッチでは、お客様に
リラックスしていただいた状態で
トレーナーが一人一人に合ったストレッチを
していきます。
一度体験してみませんか♪?
ご来店心よりお待ちしております!
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