【運動+インディバで最速ダイエット!】
「食事制限しても、運動してもなかなか痩せない…」
そんなお悩みにこそ試してほしいのが、“インディバ×運動”のダイエット習慣!
特にお勧めしたいのが
【インディバ+軽いストレッチ】の組み合わせ。
しっかり深部から温めて、ゆるめてから動くことで、脂肪が燃えやすい体に近づいていきます。
■インディバで深部から温める理由
・冷えて固まった脂肪を柔らかくして動きやすく
・老廃物やむくみを流しやすくする
・内臓温度まで上げて、めぐりのいい状態に!
インディバで“痩せスイッチ”を入れておくと、
その後の運動やストレッチが効率よく作用するんです。
■+αでおすすめ!自宅でできる簡単ストレッチ
インディバ後にこんな軽いストレッチを入れるとさらに◎!
・肩まわし(肩甲骨)
→ 巡りを良くして、上半身の血流サポート
・股関節ワイパー
→ 骨盤のゆがみ・むくみケアに。寝たままでOK!
たった2〜3分でも、インディバとの相乗効果が期待できますよ。
インディバで整えた体は、
動かせば動かすほど“燃えやすい”状態。
無理な運動やキツい食事制限をせずとも、
じわじわ効いていく感覚を、ぜひ体験してみてください!
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