運動✖インディバで最速ダイエット!(2025年03月28日 19時32分) インディバ専門サロン VERITE

【運動+インディバで最速ダイエット!】

「食事制限しても、運動してもなかなか痩せない…」

そんなお悩みにこそ試してほしいのが、“インディバ×運動”のダイエット習慣!



特にお勧めしたいのが

【インディバ+軽いストレッチ】の組み合わせ。

しっかり深部から温めて、ゆるめてから動くことで、脂肪が燃えやすい体に近づいていきます。

■インディバで深部から温める理由

・冷えて固まった脂肪を柔らかくして動きやすく

・老廃物やむくみを流しやすくする

・内臓温度まで上げて、めぐりのいい状態に!



インディバで“痩せスイッチ”を入れておくと、

その後の運動やストレッチが効率よく作用するんです。

■+αでおすすめ!自宅でできる簡単ストレッチ



インディバ後にこんな軽いストレッチを入れるとさらに◎!



・肩まわし(肩甲骨)

→ 巡りを良くして、上半身の血流サポート



・股関節ワイパー

→ 骨盤のゆがみ・むくみケアに。寝たままでOK!



たった2〜3分でも、インディバとの相乗効果が期待できますよ。



インディバで整えた体は、

動かせば動かすほど“燃えやすい”状態。

無理な運動やキツい食事制限をせずとも、

じわじわ効いていく感覚を、ぜひ体験してみてください!

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