BodyDesign整体 ネリネ のサロン体験談

はじめに「お疲れの箇所や特に気になっているところはありますか?」と聞かれたので、首・肩の疲れと足の張りで悩んでいることを伝えました。首や肩、腰の疲れを感じて来店する、30～40代のお客様が多いそうです。ヒアリングは短めで、すぐに施術してくださるのが良かったです。実際に体を見て、プロ目線で現状を確認していくとのこと。お仕事や家事などで毎日忙しい方も利用しやすいと思います。セラピストさんが明るい方で、お話しやすかったです。

ベッドに仰向けになって施術がスタートしました。オイルをつけずに、そのまま首やデコルテまわりをほぐしてくださいます。もみほぐすというよりも圧をかけたり挟んで揺らしたりしながら、筋肉の緊張を解いてくださいます。デコルテまわりをほぐすことで、肩も緩みやすくなるそうです。私は、肋骨のところが硬くて深呼吸しにくくなっていたようです。首まわりを緩めて背骨の歪みを整えて、深呼吸しやすい本来の状態へ導いてくださいます。

巻き肩気味になっている方が多いらしく、リンパの流れにとって重要な脇の施術を行うことが大切だそうです。圧をかけながら挟んで揺らして、筋肉に負担をかけないように施術されているとのこと。もみほぐすと筋肉に負担がかかりやすいらしく、硬まっているところを解くように施術してくださいます。腕のところも挟んで圧をかけながら、筋肉のねじれを整えていただきました。関節の歪みを整えることで全体の均整がとれやすくなり、疲れにくい状態を目指せるそうです。

お仕事などでストレスが溜まって、お腹が硬くなっている方がとても多いそうです。ちょうど良い力加減で圧をかけるように、お腹を緩めてくださいました。圧をかけてピタッと止めた状態で呼吸すると、ほぐれやすくなるそうです。お腹の働きを促して、体が本来持っている力を引き出してくださいます。体のバランスを整えることで、根本からストレスを癒していくそうです。お洋服の上からほぐしてくださるので、リラックスして施術を受けることができました。

股関節やひざ、足首、足の指などの調整をしてくださいます。筋肉をほぐすことで、骨格を本来の状態へ整えていくそうです。足の指が硬かったり柔らかかったりすると、歩く時の接地面が変わって重心が歪んでしまうそうです。足の指を整えるだけで、重心をとりやすくなるとのこと。体は繋がっているので、ひざをほぐすと腰まわりにも負担がかかりにくくなるそうです。股関節などの体の土台から整えることによって、骨盤の歪みにもアプローチしてくださいます。

オイルを使って、上半身からトリートメントしてくださいました。デコルテはリンパのごみ箱と言われているので、しっかりと流すことが大切だそうです。着衣のまま体の表面をほぐしてから、オイルを使って深部まで緩めていくことによって、スッキリしやすくなるのだとか。なるべく体の負担を減らしつつ疲れを癒すために、このような手順にされているそうです。首まわりや腕、脇の下、お腹などもくまなく流してくださいます。パンパンに張っているところを緩めて、スッキリしたボディラインを目指せるそうです。

太ももの前側の張りを緩めるようにトリートメントしてくださいました。筋肉をほぐしながらリンパの流れを整えるように施術してくださいます。ひざのまわりやふくらはぎなども流してくださって、足の張りや冷えに効果を見込めるそうです。滞っているリンパの流れを整えることによって、健康的な体へ導いてくださいます。足の甲や指、足裏の施術もしていただきました。硬くなっているところをほぐして動かしやすい状態へ導いていくそうです。

オイルを使わずに、タオルの上から骨盤調整をしてくださいます。骨盤は体の土台なので、緊張を解いて本来の位置へ整えるように施術を行うことで、健やかな体を目指せるそうです。お尻を引き締めて、ヒップアップしやすい状態に導いてくださいます。お尻にアプローチするだけで腰まわりの疲れがスッキリしたり、ウエストのくびれが出来やすくなったり、さまざまな効果を見込めるそうです。体の繋がりを考えながら施術してくださいます。

オイルを使ってうつ伏せでトリートメントしてくださいます。筋肉の深部にアプローチするように、さまざまな角度からトリートメントしていくとのこと。仰向けではトリートメントできなかった肩甲骨まわりや背中の筋肉をほぐして、キレイなボディラインへ導いてくださいます。肋骨についている筋膜の癒着にアプローチすることにより、スッキリしたボディラインを目指せるとのこと。太ももの裏などの硬くなっているところもしっかりと流してくださいました。

最後に、現状をチェックしつつデコルテまわりのオイルトリートメントをしてくださいました。体にどのような変化があったか、セラピストさんと一緒に確認しました。重心が整ったからか、最初に仰向けで寝た時とは接地面が変わって寝やすくなりました◎ ベッドに肩が付きやすくなったと思います。背中などの緊張が解けると、ベッドと体の接地面が増えてリラックスしやすくなるとのこと。体重が分散して、楽な姿勢で過ごしやすくなるそうです。