先日、ご来店くださいましたお客様の不調は、スネの外側の張が辛いことでした。
自宅でできるセルフケアに、足首の柔軟性を高めること!
足の甲～足首を伸ばすストレッチをお伝えしました。
脚が外側に張り出していることが気になる方
外側体重になっている方
歩くことが少ない方
足首硬い方
お試しくださいね
☆やりすぎにはご注意ください
オーナー
なるせさおり ナルセサオリ
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