暑さに気をつける季節がやってきました(2022年06月24日 16時05分) 若石足療きさく

気象予報士さん数人が、もうこれで梅雨明けか・・・なーんて言ってました。
どうなるでしょうね。
昨日までは湿気対策で頭がいっぱいでしたが、今日からは暑さ対策を考えないといけないかもしれないですね。

基本的な生活は同じ、まずはよく寝る事です

気になるのは「熱中症」
ポイントは、スイスイブンブン

睡眠のスイ
水分のスイ・ブン
塩分のブン

睡眠はいついかなる季節もしっかりとらねばですが、
水分&塩分は、暑くて汗をだらだらかくような時にはしっかりと!です
梅雨時などの、ジメジメしている時だと、お水を発散しにくい方が、積極的にお水を飲んで味の濃い食事をとっていると、体に余分なお水を溜め込んでしまいます

そうそう、今年の夏は電力使用量を控えましょうと言われているので、屋内でも場所によっては暑く感じるかもしれませんね。

いつも自分の体をよーく観察して過ごしてくださいね。

今日のポイント反射区は 心臓 です

ここは施術の時にイテテテッて感じる方が多いので、覚えている方もいるかと思います。

24時間365日、血液を送り出すために働き続けるポンプ機能ですね。
そして、暑さは心臓へ負担をかけます

また、東洋医学的な考えでは、夏 暑い季節は、喜びの感情が高まり心への負担になると言われてます。
喜ぶことはいいことじゃない・・・と思いますよね。喜び、うれし楽しくどんどん気が上がっていくと、上がりすぎるのもだめなんですよね。

心臓の反射区は左足だけにあります。
土踏まず内、右上の角っこ周辺:小指と薬指の間を踵方向に下がってきて土踏まずとぶつかったあたりです。
足もみ棒をぐーーーーっっと押し込んでみましょう。