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片足バランス、 傾くことなく真っ直ぐ立てていますか?
- めちゃくちゃ久しぶり、1年ぶり?(いや、はっきりわからない)、 ポールウォーキングのポールでエクササイズをやってみました。 からだが伸びて、気持ちいいーーーーーっ そうそう、ポールがあると安定していい姿勢が取れるのですよ、それが心 続きを見る
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