こんにちは(*^^*)
ココ最近は
急に冷えるようになりましたね!
皆様体調崩されていませんか?(><)
ひざ掛けや暖かソックスが手放せない、冷え性の女性には
特につらい季節の到来です…(/_\)
忙しい日々だと思いますが、ゆっくりお風呂に入ってリラックスしたり、自分の時間を大切にしてくださいね♪
熱々のお湯より少しぬるめにして、ゆっくり入ってね(*^^*)
そして温活を意識していきましょー!
冷たい飲み物、生野菜よりホットティーや温野菜。
冷える季節は色が濃く、水分が少なめの野菜などがオススメ。
それから酸っぱいものより塩気がある調味料を。
地中で育つお野菜は体を温め、地上で育つ野菜は体を冷やすそうです!
秋冬の旬のお野菜をたっぷりとれると良いですね(*^^*)
チーズや納豆、キムチなどの発酵食品も腸内環境を整え、免疫細胞を働かせたり、代謝アップに良いですよ~(^o^)
免疫細胞は腸内で働いていて、ウイルスや悪い菌を体外に出したりする仕事をしているのですが、腸内環境が悪いと働きも悪くなり、免疫力が下がります(><)
腸内環境を意識してみるのも、免疫力アップに繋がります♪
手っ取り早く生野菜を食べがちな私ですが
スープなどコトコト煮ようと思います( ̄▽ ̄;)
暖まる美味しいから最高なんですけど
なんせ、めんどく…( ̄▽ ̄;)笑笑
そして
これから当店で人気になるのは!(予想!笑笑)
温活メニューです(*^^*)
温活の全身ご褒美トリートメント、
寒くなったので期間限定で
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体の中から温めるマシンで全身施術&リンパ流していきます。
足裏・ふくらはぎ・腰・背中・肩
コリやむくみの気になる箇所を重点的に施術していきます。
お腹の脂肪が気になる方や内臓脂肪高めの方、
ダイエット中の方はお腹もトリートメントできますので
カウンセリングにてお聞かせくださいませ♪
足湯~ヘッドマッサージまでついてるので、全身ポカポカ&リラックス♪
ボディクーポンでは
足湯サービスなども考えてます♪
期間限定、いつまでか未定なので気になる方はお早めに(*^^*ゞ
体調に気をつけて、日々楽しく過ごしましょ~(*^^*)