なんとなく疲れている『隠れ夏バテ」の対策とケア(2023年08月23日 06時55分) Orefine33

こんにちは、Orefine33です♪

いつもご利用いただきまして、ありがとうございます。

Orefine33は、JR線/小田急線/江ノ島電鉄線の藤沢駅北口にあるプライベートサロンです。

✔︎悩んでいた肩こり
✔︎夏でも足の冷えが辛い
✔︎むくみやすい

などなど、忙しい日常の中で辛い不調で悩んでいる人に選ばれているサロンです。


今日は、【特に不調を感じていないけど、なんかダルい「隠れ夏バテ」の原因とケア】をお伝えします!


夏バテの大きな原因は「暑さ」「寒暖差」「紫外線」の3つです!

これらは自律神経に大きな負担をかける要因です。
厳しい猛暑続きで、自律神経の乱れが回復せずに、夏特有の自律神経失調症=夏バテになります。


原因は
①猛暑で「厳しい暑さ」
②エアコンの効きすぎ室内外の「寒暖差」「体温差」
③強すぎる「紫外線」
による自律神経の乱れです。


今年は特に暑さが厳しくて、、、こんなにエアコン漬けな毎日を送るなんて。。。
エアコンが壊れないか心配になっちゃう!

とお客様と会話してたくらい、エアコンは手放せず、外に出れば熱風に当たる毎日ですね。

簡単にできるケアを3つ紹介しますので、ぜひお試しくださいね♪

ケア方法
①大量に汗をかく運動は疲労度が増すので、疲れている時は避ける
②スタミナ食は胃腸に負担がかかるため、疲れている時は消化の良い食材を選ぶ
③1日1回は湯船に浸かって、体を温める(バスタブ入浴)
ぜひ、試してみてね!

Orefine33では、ハンドとかっさで体全体を解して温めていく手技を組み合わせていきます。
そのため、デトックス効果が高く、リラクゼーションにも繋がっていきます。
自律神経を整えるためのマッサージになるので、お疲れの際はぜひお試しくださいね!