こんにちは、Orefine33です!
エアコンで冷えた体と、湿度と気温の高さで、、体はヘトヘトです!
特に冷えは「万病の元」と言われるほど、多くの不調や体の悩みに繋がっていきます。
まず、むくみの原因について考えてみましょう。
むくみは主に、体内の水分バランスが崩れることでおきますが、
血液やリンパ液の循環が滞ると、細胞間質に水分が多く、むくみとして現れるのです。
カッサは、皮膚表面をオイルを使用してこすることで血行を促進します。
血流が良くなると、細胞に酸素や栄養が行き渡りやすくなり、同時に不要な水分も運びやすくなります。
リンパマッサージは、リンパの流れを直接改善します。
リンパ系は体内の不要物を運び出す重要な役割を担っていますが、心臓のような送り出すポンプ機能はありません。
そのため、マッサージによる外部からの刺激が特に効果的なものです。
この二つを大事にすることで、むくみの原因である余裕な水分や老廃物をスムーズに排出できるのです。
特にマッサージの効果を感じやすいのは、足のむくみです!
むくみ解消のための日常的なケアとしては、以下のようなことがおすすめです:
こまめな水分補給
バランスの良い食事(特に塩分控えめに)
適度な運動
足を高くして休む時間を作りましょう
これらの日常ケアに加えて、定期的にメンテナンスを受けることで、より効果的にむくみを解消・予防できます。
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JR東海道線・JR湘南新宿ライン・小田急線・江ノ島線の藤沢駅から徒歩圏内にある完全個室のサロン。
むくみ改善デトックスサロン Orefine33
石井
イシイ
当サロン独自の「かっさxオイルリンパ」は、個々の違いを大切にして、効率よく無駄のないアプローチを提案。老廃物の排出と細胞の若返りを促し、深いリラックスに包まれる空間とトリートメントを体験してください。
オーナーセラピスト・セラピスト講師
石井 イシイ
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